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はじめに

どうも、まるくです。

エース級ピッチャーのピッチングフォームは人それぞれで見た目は全然違うにもかかわらず

すべての人が素晴らしいボールを投げています。

 

ピッチングフォームの技術的なポイントは細部にあるため、

そこを押さえていれば、他の部分は人それぞれ異なっていても問題ありません。

 

youtubeで見つけたピッチングフォームの動画を見ながら

技術的ポイントを確認していこうと思います。

 

今回は日本のみならず、メジャーリーグでも大活躍している岩隈久志投手。

まずはピッチングフォームの動画をご覧ください。

 

Iwakuma Slow Motion 岩隈の投球スローモーション

 

ピッチングフォーム分析

抜群のしなやかさを感じる芸術的な美しさ。とでも表現すべき投げ方です。

 

まずは足上げから。動画の7秒あたり。

膝を高く上げているにもかかわらず骨盤は立ったまま。

膝を高く上げる投手のほとんどは、骨盤が寝てしまいバランスが悪くなるのですが、

岩隈投手はそれがなく、安定しています。

 

足上げからバランスオフに移行するのが8秒あたり。

踏み込み足のヒザが一度下がって、また上がります。

ここで軸足の股関節をしっかりと締めてヒップファーストに。

 

体の沈み込みもマル。

沈み込みはイスに座るようなイメージですが、

動画の12秒あたりは、そのままイスに座れそうなくらい。

 

動画の13秒あたりに着地。

トップをしっかり作れていますし、骨盤は立ったまま。

リーディングアーム(左腕)の絞りを緩めて引き込みに入っています。

 

リーディングアームの引き込みの開始が早いように見えますが、

その後、下半身のパワーを受けた上半身を回転させてフィニッシュするのが16秒あたり。

 

踏み込み足(左足)のつま先、膝、股関節、スローイングアーム(右腕)の肩が縦に並ぶのは

下半身と上半身の回転がしっかりできている証です。

 

体の回転が速いせいか、トップを作る前に上半身の回転が始まる

長い手足と柔らかい股関節が生み出す優雅なピッチングフォームです。

13秒の後半あたり、着地の直前に上半身の回転が始まり、

グローブを脇に抱え込んでから一気に回転します。

 

トップができる前に上半身の回転が始まるので、

ヒジや肩のケガに悩まされるかもしれません。

 

しかし、上半身の回転が速く、

このタイミングで上半身の回転を始めないとリリースに間に合わないので

やむを得ないのでしょう。

 

トップをもっと早く作るようにすれば課題が解消するかもしれません。

 

一方で、リーディングアームの引き込みに引っ張られてスローイングアームが出てきており、

上半身に無駄な力が入っていないのがわかります。完ぺきです。

 

体の回転を利用して投げる最先端のピッチングフォーム

ピッチングフォームの技術は常に進化し、理想像は時代により変わります。

現在の主流は体の回転を使った投げ方で、肩やヒジへの負担が少ないとも言われています。

 

体の回転を使う投げ方にすると、腕を上から振り下ろす投げ方ができなくなるため、

オーバースローで投げるのが難しくなります。

 

現在のプロ野球でオーバースローをほとんど見かけないのは

体の回転を使った投げ方が全盛だからです。

 

日本のアマチュアでは「体を前方に折って上から投げ下ろす」方法が

まだ指導されていますが、いずれ体の回転を使った投げ方が浸透するでしょう。

 

ピッチング上達教材・書籍

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DVD教材は基本の基本から解説されているものが多く

本格的な指導を受けたことのない人にオススメ。

書籍は専門的なメカニカル論と投手論のような総合的なもの

初心者向けメソッドが混在しています。

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この記事を書いた人

まるく
まるく投資家/野球選手/サラリーマン/愛妻家/お人よし
「楽しく幸せに生きることを職業とするライフスタイル」を実現する道を、たぶん進んでいる最中。
野球・恋愛などをネタにやりたい放題記事を書いています。
妻と一緒に妊活をがんばっていて、体外受精までやって、念願の妊娠までたどりつきました。
好物は野菜オンリーの愛妻弁当。普段はサラリーマンしています。
■著書■
【くまるく大学恋愛学部 ~女にモテる学科~】カドカワ・ミニッツブック
https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01IURT61I

■メディア掲載実績■
月刊ネットマネー(新進気鋭のトレーダーとして紹介)
週刊SPA!(7ヶ月間記事連載)

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